Kinesiologie – Hilfe bei Burnout

Du fühlst dich müde, erschöpft, kannst nicht mehr abschalten, alles ist dir zu viel? In der Kinesiologie gibt es verschiedene Systeme, wie Brain Gym®, Touch for Health, Psycho-Kinesiologie oder Three in One Concepts, die es dir und mir ermöglichen Blockaden aufzuspüren, diese zu lösen, so dass du nach und nach wieder in deine Kraft kommst um energiegeladen, selbstbewusst und erfolgreich deinen Alltag zu meistern.
Beim Burn-out hast du wahrscheinlich alle Vorzeichen deines Körpers, Geistes und deiner Seele übersehen oder einfach ignoriert. Ganz häufig warst du bestimmt so beschäftigt und mit Arbeit überhäuft, dass du dir keine Zeit genommen hast, nach Innen zu lauschen.
Ich unterscheide zwischen einem „inneren“ und einem „äußeren“ Erleben. Das äußere Erleben ist alles, was du im Außen erschaffen hast, was du lebst, deine Arbeit, deine Familie, deine sozialen Kontakte usw. Dein Innen ist die Erfahrung mit der Stille in dir, die du nur durch Meditation oder durch Sport erlangst, wenn es dir gelingt über den Punkt des Denkens  hinauszukommen. Dein Außen lebst du bestimmt genug und manchmal eben auch mit so vielen Herausforderungen gespickt, dass du vollkommen vergessen hast oder vielleicht sogar gar nicht gelernt hast, auch dein Innen zu pflegen. In den Worten Selbst-Bewusstsein und Selbst-Vertrauen steckt das Selbst mit drinnen. Damit ist ein gutes Bewusstsein für dein Selbst und ein gutes Vertrauen in dein Selbst gemeint. Das erlangst du durch Meditation, Selbst-Reflexion, Erkenntnis, eine gute Ernährung und zuweilen auch durch Sport, der dich an den Punkt des Nicht-Denkens bringen kann.